Guide gratuit · Perte de poids · Rééquilibrage

Classification des aliments

Les familles d'aliments en un coup d'œil, pour faire des assiettes équilibrées facilement. Laisse ton email : tu le télécharges tout de suite, gratuitement.

• Les 4 familles de nutriments : glucides, protéines, lipides, fibres
• Les aliments rattachés à chaque famille, protéines végétales comprises
• Les matières grasses à privilégier au quotidien
• De quoi composer facilement des assiettes équilibrées